Informasi kesehatan ibu dan anak

Kumpulan Informasi untuk kesehatan ibu dan anak

 

Sekolah untuk anak – TUMBLE TOTS (W-2)

March17

ANAK SAYA KURANG SOSIALISASI

Pada usia anak saya menginjak 1 tahun, tepatnya dia sudah dapat berjalan betapa senang rasanya. Banyak kegiatan yang dapat dia lakukan. Tetapi ada hal yang mengganjal hati saya, karena anak saya pada usia itu kurang dapat bersosialisasi dengan baik. Bila bertemu dengan orang lain biasanya dia akan menangis apalagi bila bertemu dengan orang yang tidak dia kenal sebelumnya meskipun itu saudara sendiri.

Untuk mengatasi hal tersebut saya mencoba mencari beberapa alternatif sekolah yang dapat diikuti untuk anak seusianya. Pada usia tersebut saya masih tinggal di Bali yang kebetulan agak susah mencari sekolah untuk anak usia 1 tahun.

Akhirnya saya menemukan sekolah TUMBLE TOTS di Bali dengan masuk W-2 Class (dari usia bisa berjalan sampai 2 tahun). Di kelas ini balita dapat menjelajahi berbagai pengalaman pergerakan melalui permainan bebas. Dengan bantuan dari orang tua mereka, mereka membuat usaha pertama di rolling, memanjat dan melompat yang dapat mengasah motorik kasar anak.

Sangat beruntung… ternyata setelah dia menjalani sekolah di TUMBLE TOTS ini banyak perubahan yang dia alami. Anak saya sekarang sudah berani bertemu dengan orang-orang dan tidak menangis lagi bahkan sekarang jadinya sangat ramah. Yang pasti dia lebih berani untuk mengeksplorasi dirinya untuk permainan yang bersifat mengasah motorik kasar. Dia tidak takut lagi memanjat dan melompat.

Sampai akhirnya saya pindah ke Jakarta , anak saya masih bersekolah di TUMBLE TOTS untuk play group nya RIGHT STEPS (akan kita bahas lebih lanjut yaaa..)

Untuk kelas-kelas yang ada di TUMBLE TOTS :
1. G’Babes (untuk usia 6 bulan – bisa berjalan)
2. W-2 (untuk usia bisa berjalan – 2 tahun)
3. 2-3 (untuk usia 2-3 tahun)
4. 3-5 (untuk usia 3-5 tahun) — lebih ke arah motorik kasar
5. RIGHT STEPS (usia 3-4 tahun) –motorik halus & kasar

Senang rasanya melihat perkembangan anak yang tiap hari seperti sebuah keajaiban dan alangkah bahagianya anak bila kita sebagai ibu dapat terus memantau dan mendukung perkembangannya.

Aneka Sarapan Anak (2)

February17

Beberapa menu dibawah ini merupakan variasi yang dapat dibuat selain dari menu pada Aneka Sarapan Anak(1). Menu dibuat sangat sederhana dan sedemikian mudah agar gampang dan tidak memakan waktu lama pada penyajiannya namun tetap mengandung gizi buat si kecil.

MENU 1 : JAGUNG MANIS
Cara membuat : Kupas lalu bersihkan Jagung, Kemudian rebus Jagung manis dan angkat bila sudah matang.
Kemudian sisir jangung dan sajikan di mangkuk dengan ditaburi meses, keju dan sedikit susu kental manis.


MENU 2 : KETAN GULA MERAH KEJU

Bahan :
1/2 liter beras ketan
100 ml santan
1 lbr daun pandan
Garam secukupnya

Cara membuat :
Ketan direndam selama 15 menit, lalu kukus setengah matang, angkat.
Setelah itu masak santan, daun pandan dan garam, santan di aduk terus menerus agar santan tidak pecah.
Angkat setelah mendidih.
Masukan santan ke dalam ketan, aduk-aduk hingga santan habis terhisap ketan.
Kukus kembali hingga matang. Bentuk ketan bulat dan sajikan di piring.
Tuangkan sedikit gula merah yang sudah dicairkan kemudian taburi keju parut.
Siap untuk disantap.

MENU 3 : SANDWICH
Bahan :
Roti, keju, slada, tomat, telor, mayonaise

Cara membuat :
Masak telor menjadi telor mata sapi. Ambil setangkap roti, olesi dengan mayonaise.
Olesi lembaran roti pertama dengan mayonaise kemudian slada, lalu ambil tomat dan roti mata sapi letakkan diatasnya, letakkan lagi keju kemudian tutup dengan lembaran roti yang sebelahnya yang telah diolesi mayonaise. Potong menjadi 4 bagian. Agar isi tidak bergerak kemana-mana boleh ditusuk dengan tusuk gigi diatasnya. Selamat mencoba.


MENU 4 : PISANG REBUS KEJU

Cara membuat : Cuci pisang raja, kemudian rebus pisang hingga matang. Angkat.
Kemudian kupas kulitnya, potong-potong lalu taburi keju bisa ditambahkan sedikit meses.

Selamat sarapan Nak…

Naik Kereta Api

December16

Naik Kereta Api

Naik Kereta Api tut tut tut
Siapa hendak turut
Ke Bandung…Surabaya
Bolehlah naik dengan percuma..
Ayo kawanku lekas naik..
Kreta ku tak berhenti lama..

Naik Kereta Api tut tut tut
Siapa hendak turut
Ke Bandung…Surabaya
Bolehlah naik dengan percuma..
Ayo kawanku lekas naik..
Kreta ku tak berhenti lama..

Nama – nama hari

December16

Nama – nama hari


Senin Selasa..

Rabu Kamis

Jumat Sabtu Minggu..

Itu nama-nama hari…

Senin Selasa..

Rabu Kamis

Jumat Sabtu Minggu..

Itu nama-nama hari…

Permainan kreatif untuk anak (6 – 12 bulan)

December14

USIA 6-12 BULAN

Diusia 6-12 bulan, tahap perkembangan motorik kasar pada anak yang ditandai dengan kemampuan untuk duduk, merangkak, berdiri dan mulai untuk berjalan.

Sedangkan untuk motorik halusnya ditandai dengan kemampuan anak untuk meraih, memegang dan menggenggam. Disamping itu kemampuan kognitifnya pun semakin berkembang dengan ia mulai tertarik untuk mengenali dirinya dan lingkungan sekitarnya.Untuk meningkatkan dan mengoptimalkan perkembangan dan pertumbuhan tersebut maka kita dapat menstimulasi nya dengan permainan-permainan yang disesuaikan dengan usianya.

Adapun permainan yang dapat anda coba di usia ini adalah :

1. RAIH GENGGAM
Anak sangat senang dengan mainan yang berwarna-warna cerah, untuk melatih otot-otot nya dan kemampuannya untuk meraih dan menggenggam, dekatkan mainan tersebut ke anak sehingga ia tertarik untuk meraih dan mengambilnya. Permainan ini juga dapat diberikan pada saat anak belajar merangkak.

2. KAPAL TERBANG
Pada usia ini, bayi dapat anda telungkupkan dia tangan anda dan ayun dia perlahan seolah-olah dia sedang naik kapal terbang. Gerakan ini tentu akan membuatnya senang dan tertawa riang. Permainan ini untuk menguatkan otot punggung dan leher.

3. CI LUK BA
Permainan Ci Luk Ba ini sangat sederhana namun sangat disukai anak-anak. Dia akan mencari wajah anda pada saat anda tutup muka anda dengan tangan dan akan tertawa pada saat anda membuka tangan untuk membuka wajah anda.

4. BERENANG
Di usia 6 bulan anak-anak sudah bisa diajak berenang, untuk itu persiapkan ban renang (yang dilingkarkan di leher anak), bola renang. Ajak anak untuk menggerak-gerakkan kaki dan tangannya dia air.

5. SUSUN BALOK

6. BERMAIN DENGAN MAINAN
Untuk permainan yang menggunakan mainan seperti bola ataupun boneka sebaiknya perhatikan beberapa hal :
- Pilihlah dengan warna terang sehingga dia tertarik untuk memainkannya.
- Ukurannya jangan terlalu kecil karena dapat tertelan oleh si anak karena diusia ini dia belum dapat membedakan mana mainan dan mana makanan
- Pilih mainan yang dapat digigit tanpa membahayakannya.

Masih banyak permainan lain yang dapat dilakukan agar si kecil senang dan melatih motoriknya. Selamat mencoba mom..

Aneka Sarapan Anak (I)

January14

Terkadang ibu merasa bingung untuk menyiapkan sarapan bagi anak. Dan anak juga terkadang merasa bosan untuk sarapan yang telah disiapkan oleh ibu.

Sebenarnya bukan tidak ada ide untuk membuat variasa sarapan, namun kadang ibu tidak sempat untuk memikirkan ide variatif lainnya.

Ada beberapa menu yang dapat dicoba untuk sarapan anak yang dapat disajikan silih berganti.

MENU SARAPAN ANAK

MENU 1 : ROTI + SUSU
Cara membuat :
Roti dioles dengan mentega kemudian ditaburi dengan meses. Silahkan diganti dengan selai lainnya ataupun ditambahkan dengan keju. Agar lebih menarik maka roti dipotong dengan membagi menjadi empat bagian.

MENU 2 : NASI GORENG
Cara Membuat :
Tumis bahan-bahan yang telah digiling halus (bawang putih, bawang merah, garam) dengan mentega. Setelah matang masukkan nasi, kemudian diaduk-aduk setelah itu beri kecap manis dan sedikit kecap asin. Setelah matang silahkan tuangkan ke piring. Kemudian dadarkan telor yang diberi dengan sedikit garam. Sajikan nasi goreng dengan telor dadar tadi.

MENU 3 : KENTANG GORENG + SOSIS
Cara Membuat:
Potong kentang memanjang, kemudian digoreng sampai berwarna kekuningan. Angkat bila telah matang. Taburi dengan sedikit garam. Kemudian potong sosis menjadi 2 bagian. Kemudian goreng. Angkat bila telah matang. Sajikan kentang goreng dan sosis goreng.

MENU 4 : MIE REBUS (DARI PROMINA)
Cara Membuat :
Untuk mie rebus dari PROMINA ini memang dikhususkan untuk anak diatas 2 tahun dan mengandung vitamin untuk anak. Cara membuatnya sama dengan membuat mie rebus biasa. Namun biasanya saya akan membuang air rebusan mie yang pertama (sebelum dituangkan bumbu), untuk menghilangkan zat-zat pada mie tersebut. Setelah itu baru saya masukkan bumbu lainnya. Silahkan ditambahkan sayuran seperti sawi ataupun wortel.

MENU 5 : HAVERMUT + SUSU
Cara membuat :
Tuangkan havermut + susu bubuk + pemberi rasa (biasanya saya berikan 2 sendok sari buah stroberi atau markisa atau 1 sendok kecil selai kacang) + air hangat secukupnya. Kemudian panaskan sambil diaduk-aduk hingga rata. Angkat bila telah matang dan mengental. Sajikan di piring sambil ditaburi meses diatasnya. Bisa ditambahkan sedikit keju tabur.

MENU 6 : CHOCO CRUNCH
Cara membuat :
Choco crunch rasa coklat + dengan rasa jagung dituangkan ke mangkok, kemudian tuangkan susu yang telah dicairkan ke mangkok tersebut. Silahkan dinikmati.

MENU 7 : BUBUR KACANG IJO
Cara membuat :
Rebus kacang ijo, setelah matang masukkan gula (bisa merah atau putih) ditambah garam sedikit. Kemudian masukkan mutiara secukupnya untuk membuat variasi dari bubur kacang ijo. Peras kelapa untuk dijadikan santan. Setelah itu rebus santan tambahkan sedikit garam. Sajikan bubur kacang ijo mutiara dengan santan yang telah direbus.

Belajar tidak mengompol lagi…

November8

Ma…Aku belajar agar tidak mengompol lagi….

Pada usia anak 18-24 bulan, anak sudah mulai dapat mengungkapkan apa keinginannya. Termasuk mau makan, minum. Untuk itu selain mengungkapkan keinginannya untuk makan dan minum, ajari anak untuk bisa mengungkapkan dan mengatakan apabila dia mau buang air kecil.

Adapun beberapa kebiasaan yang coba diterapkan adalah :

1. Pada saat pagi hari biasakan anak ke kamar mandi untuk pipis 2-3 jam sekali.
2. Pada saat anak mau tidur siang, ajaklah anak untuk pipis terlebih dahulu sebelum tidur, niscaya anak tidur dalam masa 2-3 jam akan tenang tanpa harus mengompol.
3. Pada sore hari juga biasakan 2-3 jam sekali ke kamar mandi untuk pipis
4. Pada saat malam hari usahakan anak minum susu jam 6 atau jam 7 sore sebelum si anak tidur. Pada saat si anak akan tidur ajaklah untuk pipis ke kamar mandi. 3 Jam setelah anak tidur bawalah ke kamar mandi untuk di pipiskan. Setelah itu anak akan tertidur dan subuh coba pipiskan anak kembali.

Hal tersebut diatas tidaklah mudah, namun bila dilakukan secara teratur maka akan berjalan dengan sendirinya. Saya sudah mencoba ke anak saya (sekarang berusia 23 bulan). Sebelumnya setiap malam anak saya pasti pakai diapers, namun anak saya sering merasa risih kalo malam tidur harus menggunakan diapers. Masa-masa sulit itu berlangsung 10-14 hari, apalagi dia harus terbangun malam karena saya pipiskan. Namun setelah itu dia menjadi merasa biasa harus dipipiskan dan setelah dipipiskan dia akan kembali tidur.

Untuk saat ini di siang hari anak saya sudah bisa mengatakan kalau dia ingin pipis…bahkan sekarang dia sudah bisa buka celana sendiri untuk pipis. Dan malam hari dia sudah tidak mengompol lagi.

Namun tidak semua anak seperti ini karena ada juga beberapa anak dilingkungan sekitar saya yang samapi dengan usia 4 tahun pun dia masih mengompol bahkan samapi dipijet sekalipun. Untuk itu jangan menyerah ya pada bunda. Ini demi kebaikan anak kita…Selamat mencoba

posted under Tips | 10 Comments »

Anakku 16-18 Bulan

April26

Perkembangan anakku 16-18 Bulan

Pada usia ini si anak sudah dapat berjalan dengan lancar. Perbendaharaan kata-katanya pun semakin banyak. Dan di usianya yang ke-18 bulan dia akan berjalan dengan berjinjit-jinjit dan mulai belajar berlari. Untuk ucapan kata-katanya pun semakin jelas. Satu hal yang aku coba untuk mengurangi kebiasaan buruk anakku yaitu bila dia masuk ke dalam lingkungan baru dan bertemu dengan orang-orang baru maka dia akan takut dan menangis. Untuk itu aku daftarkan dia ke sekolah Tumble Tots agar dia dapat bersosialisasi dengan teman-teman seusianya dan juga gurunya dan saraf motoriknya lebih terasah lagi. Sejauh ini dia sangat menikmatinya.

Pada usia ini si anak sudah dibiasakan untuk bisa mengkomunikasikan keinginannya. Termasuk bila dia mau minum susu. Sekarang bila dia mau minum susu dia sudah bisa bilang “Ma…mau susu”. Ataupun bila dia mau pipis dia akan bilang “mau pis” ataupun “mau pup”.

Pada usia 17 bulan konsumsi susu nya MORINAGA CHIL MIL nya berkurang untuk itu saya berkonsultasi dengan pihak MORINAGA dan akhirnya si kecil sudah bisa diganti susu nya menjadi MORINAGA CHIL KID yang tersedia dengan rasa vanila dan rasa madu. Untuk proses penggantian ini saya melakukannya dengan mencampurkan CHIL MIL tersebut dengan CIL KID dengan komposisi yang seimbang terlebih dahulu kemudian perlahan-lahan menjadi hanya CHIL KID. Contohnya susunya harusnya 2 sendok maka saya campur CHIL MIL 1 sendok kemudian CHIL KID nya 1 sendok. Setelah dilakukan beberapa minggu untuk penyesuaian usus nya terhadap susu CHIL KID barulah dia mengkonsumsi murni CHIL KID 2 sendok. Sekarang konsumsi susunya sudah kembali normal dan mengikuti petunjuk aturan yang ada pada dus susu.

Selain dari konsumsi susu, dia sangat menyukai jus buah yang menjadi selingan di waktu-waktu makannya. Dia sangat suka Jus Strawberry dan Jus Terong Belanda. Kebetulan saya ibu yang kurang menyukai buah-buahan berharap anak ku nantinya akan menyukai buah-buahan dan sayuran.

Ternyata sekarang dia sudah tumbuh besar bukan bayi lagi ya bu…Sekarang setiap bangun pagi dia pasti memeluk dan mencium ku…

Hal ini menjadi semangat ku setiap hari…

posted under Bayi | 20 Comments »

Bubur Nangka Pisang Mutiara

February23

Ini bisa untuk camilan anak di sore hari. Cara membuat nya mudah dan cepat.

Bahan :
Kelapa 1/4 butir
Daun Pandan 1 lembar
Gula Pasir 2 sdm
Garam 1/2 sdt
Sagu Mutiara Kering (100 gr)
Air untuk merebus sagu mutiara
Nangka 3 biji (iris persegi)
Pisang 1 biji (iris persegi)

Cara Membuat :
- Masak santan + daun pandan, nangka, gula dan garam sampai mendidih sambil diaduk-aduk agar santan tidak pecah.
- Masukkan Pisang
- Angkat setelah gula nya larut
- Rebus sagu mutiara dalam air mendidih sampai berwarna bening dan matang
- Angkat, tiriskan, siram dengan air dingin, sisihkan
- Masukkan sagu mutiara rebus ke dalam kuah santan, aduk rata
- Siap untuk disajikan hangat ataupun dingin.

Selamat mencoba semoga si kecil menyukainya ya…

posted under Bayi | 2 Comments »

Sup Tomat

February22

Sup Tomat ini dapat disajikan sebagai lauk anak makan siang + nasi ataupun untuk sarapan atau camilan di sore hari.

Bahan :

Tomat   3 buah – dipotong-potong
Bawang Bombay 1 buah (ukuran kecil) – dipotong dadu kecil-kecil
Daun Seledri 1 batang (dipotong)
Pasta Tomat (secukupnya)
Kaldu Ayam 500 ml
Susu Bubuk 1 sdm (diencerkan)
Keju Parut (secukupnya)
Daging Ayam cincang (secukupnya)
Garam (sedikit)
Merica (sedikit)
Gula (sedikit)

Cara Membuat :
- Siapkan kaldu ayam dengan merebus tulang ayam + air 600 ml hingga mendidih kemudian dinginkan
- Tumis bawang bombay, daun bawang, seledri dengan mentega hingga layu
- Masukkan tomat dan kaldu tadi kedalam tumisan bawang diatas kemudian rebus hingga mendidih.
- Angkat, dinginkan lalu blender.
- Setelah di blender dituangkan ke panci beri pasta tomat, masukkan daging cincang, garam, merica dan  gula.
- Tuangkan susu bubuk yang dicairkan, aduk hingga agak mengental. Angkat
- Siap disajikan ditaburi dengan keju parut

Selamat Mencoba, semoga si buah hati menyukainya

posted under Bayi | 29 Comments »
« Older EntriesNewer Entries »