Kondisi ibu memasuki kehamilan bulan-7:
Sudah saatnya untuk anda untuk mencari kelas-kelas untuk senam kehamilan. Kelas kehamilan ini diperlukan oleh anda untuk mempermudah dan membantu anda mempersiapkan diri untuk persalinan terutama bagi anda yang sedang mengalami kehamilan yang pertama kali. Selain anda, suami anda pun dapat memperoleh informasi mengenai proses melahirkan, ataupun pengetahuan mengenai hal-hal yang mungkin terjadi pada saat melahirkan. Pada umumnya kelas senam kehamilan hampir serupa dan menawarkan pilihan-pilihan yang serupa. Pemilihan tempat senam kehamilan sebaiknya berdasarkan pertimbangan antara lain jumlah dari peserta yaitu tidak terlalu banyak peserta karena akan mengakibatkan kurang efektifnya pertukaran informasi, rekomendasi dari dokter atau bidan anda.

Seiring dengan semakin membesarnya perut anda mungkin anda mulai merasakan sakit pada bagian punggung. Sakit ini bisa berupa pegal-pegal. Hal ini dikarenakan dengan membesarnya perut anda maka secara refleksi menyebabkan pundak anda kearah belakang untuk menahan beban depan tubuh anda dan bertumpu pada bagian belakang tubuh anda.

Untuk mengurangi keluhan sakit pada bagian punggung maka disarankan untuk mengurangi penggunaan sepatu dengan hak tinggi, tetap memperhatikan peningkatan berat badan sesuai standard karena kalau berat badan bertambah secara berlebihan maka akan menyebabkan semakin berat beban punggung anda, memperhatikan posisi tubuh yang baik dengan menegakan tubuh anda selain itu anda juga harus memperhatikan sikap apabila anda akan mengambil barang hindari membungkuk. Hindari berdiri, duduk dan berjalan dengan waktu yang lama.

Anda harus sedikit berhati-hati dengan semakin meningkatnya tekanan darah anda. Apabila tekanan darah yang meningkat ini disebut dengan preeklamsia, hal ini harus diwaspadai karena dapat berakibat fatal terhadap bayi dan anda. Anda harus berhati-hati apabila anda mengalami pandangan mata yang kabur, berkeringat pada tangan dan wajah, meningkatnya berat badan secara tiba-tiba tanpa adanya peningkatan jumlah makanan, tiba-tiba anda merasa pusing tanpa sebab. Sebaiknya hubungi dokter atau bidan untuk tindakan selanjutnya.

Sebaiknya semenjak awal kehamilan anda tidak melewatkan pertemuan dengan dokter anda, karena dari pertemuan dari dokter itulah tekanan darah anda dapat terdeteksi. Ada 2 kemungkinan yang mungkin dapat anda lakukan apabila memang anda memiliki tekanan darah tinggi, yang pertama adalah untuk beristirahat di rumah lebih banyak atau anda akan beristirahat di rumah sakit dengan pengawasan yang ketat dari bayi anda.

Anda mungkin akan merasakan kalau pada kenaikan berat badan di kehamilan trisemester merupakan kenaikan berat badan terbanyak dibandingkan pada bulan-bulan sebelumnya. Hal ini menunjukan pertumbuhan yang baik karena menujukan bahwa bayi anda pun mengalami perkembangan dan kenaikan yang tepat. Peningkatan berat badan ini tidak akan membuat anda terlihat gendut karena kanaikan berat badan ini di distribusikan antara lain untuk bayi anda dan placenta, dan juga ke cairan ketuban bagi bayi anda, dan juga ke payudara anda. Jadi anda tidak perlu khawatir kalo anda tidak terlihat sexy. Justru wanita hamil terlihat lebih sexy.

Walaupun berat badan anda akan meningkat banyak pada trisemester ketiga bukan berarti anda dapat memanjakan diri dengan makan yang banyak dengan beranggapan bahwa memang trisemester ketigalah yang membuat anda semakin besar. Anda tetap harus memperhatikan pola makan sehat anda agar kenaikan berat badan anda dalam batas yang normal dan tidak berlebihan. Selain itu juga tetaplah menjaga stamina dengan berolah raga.

Pembentukan organ bayi :

Tulang bayi anda di minggu ini semakin mengeras dan bayi anda menjadi bayi yang semakin kuat. Saluran darah di paru-paru bayi sudah semakin berkembang. Garis disekitar mulut bayi sudah mulai membentuk tetapi fungsi menelan sudah semakin membaik. Indera penciuman bayi sudah semakin membaik karena di minngu ini bagian hidung bayi (nostrils) sudah mulai berfungsi.

Aktifitas otaknya yang berkaitan dengan pendengarannya dan pengelihatannya sudah berfungsi, mungkin anda dapat memulai mendengarkan lagu yang ringan dan juga anda dapat mencoba untuk memberi cahaya lebih disekitar perut, mungkin anda akan merasakan kalau bayi anda menganggukan kepala.

Otak bayi anda sudah berkembang semakin baik dan sudah mulai dapat berpikir, mungkin anda pun berpikir hal apakah yang dipikirkan bayi dalam kandungan? tetapi tetap disarankan untuk berbagi cerita, kebahagian, musik atau apapun dengan bayi anda. Bagaimanapun setiap anda bercerita atau suami anda menyanyi bayi anda sudah mulai bisa mengenalinya karena jaringan ditelinganya mendekati sempurna. Bayi mungil anda mulai belajar bernafas walaupun dalam air, paru-parunya berlanjut berkembang untuk mempersiapkan bayi bernafas ketika sudah lahir.Kelopak matanya sudah mulai belajar membuka dan retina matanya telah terbentuk.

Bagian mata bayi anda semakin sempurna karena bulu mata dan alis matanya telah terbentuk jelas begitu pula dengan matanya yang telah terbentuk sempurna. Tubuh bayi anda semakin baik dengan mulai berkembangnya jaringan lemak dibawah kulit dan volume tulang yang semakin kuat dan berisi.

Pada akhir bulan-7 ini berat rata-rata bayi anda adalah 1100-1200 gram dengan tinggi kurang lebih 38 cm.

Kondisi ibu memasuki kehamilan bulan-6:
Terjadi perubahan warna pada kulit disekitar perut bawah anda dengan timbulnya garis coklat berawal dari atas tulang kemaluan sampai ke bagian pusar yang dinamakan linea nigra. Perubahan warna tersebut karena adanya hormon kehamilan dan berakibatnya pada terjadinya hipermigmentasi, selain perubahan warna di perut juga dapat terjadi perubahan warna di wajah seperti masker yang terjadi di pipi, hidung dan disekitar mata, perubahan warna ini sering disebut sebagai Masker Kehamilan atau cloasma. Terjadinya perubahan warna kulit ini akan sangat terlihat pada orang yang memiliki kulit gelap, semakin gelap warna kulitnya maka semakin gelap linea nigra terlihat.

Dengan berubahnya hormon pada wanita pada saat hamil maka banyak pula perubahan yang semakin terlihat, terutama pada kulit. Selain terjadinya hiperpigmentasi cloasma dan linea nigra ada juga yang disebut dengan noda merah (spider angiomas) yang dapat timbul dimana pun dibagian tubuh anda. Sebenarnya semua perubahan pada kulit yang terjadi pada saat kehamilan akan hilang dengan sendirinya setelah melahirkan dan sebaiknya juga hindari terpapar matahari terlalu panas dan selalu gunakan sunblock apabila akan melakukan aktivitas luar.

Berat badan anda sudah bertambah sekitar 5-7 kg, dimana pada minggu-minggu selanjutnya kenaikan berat badan anda sekitar 1 kg perbulan. Oleh karena itu anda juga sudah mulai harus diperhatikan apabila diawal kehamilan anda yang termasuk orang kategori kurus maka anda harus menyesuaikan kenaikan berat badan anda sebaliknya juga apabila dari awal anda termasuk orang yang kelebihan berat badan maka diharapkan anda dapat mengurangi sedikit kenaikan berat anda.

Sebaiknya anda meningkatkan tambahan zat besi pada asupan makanan anda. Zat besi ini berguna untuk membentuk zat darah merah atau Haemoglobin, dan memperkuat daya tahan tubuh anda. Haemoglobin ini merupakan protein yang membawa oksigen keseluruh tubuh anda. Zat besi ini dapat anda temukan pada daging merah, daging unggas dan ikan. Disarankan anda juga tetap menyantap makanan yang juga mengandung vitamin C seperti dalam Jeruk, strawberry, atau brocolly. Vitamin C ini akan membantu penyerapan zat besi lebih baik kepada tubuh anda.

Salah satu hal yang mungkin terjadi pada saat kehamilan adalah kram pada kaki. Kram kaki juga dapat timbul bahkan mungkin sering terjadi pada saat malam hari atau ditengah-tengah tidur nyenyak anda. Kram kaki ini juga dapat ditimbulkan karena lelah dengan aktifitas anda seharian dan berkumpulnya cairan pada kaki anda. Sebaiknya di siang hari apabila anda banyak melakukan aktifitas anda dapat menghentikan  aktifitas anda beberapa saat untuk beristirahat dan mengangkat kaki anda dengan posisi yang lurus. Anda duduk di kursi dan taruhlah kursi lain dihadapan anda dan letakan kaki di kursi tersebut. Selain itu usahakan untuk tetap banyak meminum air putih paling sedikit 8 gelas per hari.

Pada kehamilan bulan-6 ini disarankan untuk melakukan check gula darah, untuk mengetahui apakah anda menderita diabetes pada kehamilan Gestational Diabetes. Diabetes pada kehamilan dapat menyebabkan bayi anda lahir dengan berat badan yang tinggi yang membuat anda harus melahirkan secara cesar Bila anda mengalami diabetes pada kehamilan maka sebaiknya anda langsung diawasi oleh dokter anda. Ada kemungkinan diabetes pada kehamilan akan hilang setelah anda melahirkan. Sehingga disarankan untuk melakukan test kadar gula darah lagi setelah anda melahirkan untuk menentukan apakah anda menjadi penderita diabetes atau tidak.

Walaupun mungkin anda tidak mengidap penyekit diabetes setelah melahirkan tetapi tetap disarankan untuk menjaga pola makan dan pola hidup sehat dikemudian hari untuk menghindari timbulnya Diabetes Mellitus dikemudian hari.

Pembentukan organ bayi :
Bayi anda sudah belajar untuk tidur dan bangun pada jam yang lebih konsisten. Sel darah putih (leukosyt) bayi  sudah mulai terbentuk untuk melindungi bayi dari infeksi dan penyakit. Gigi bayi sudah sepenuhnya terbentuk dibawah gusinya. Apabila bayi yang dikandung perempuan pada minggu ini sudah terbentuk vagina. Kulit tubuh bayi sudah mulai semakin jelas walaupun masih keriput, keriput tersebut akan berkurang dengan seiring pertambahan berat badannya. Lapisan kulit bayi anda ini sudah mulai terisi dengan lapisan lemak.
Hati-hati bayi bisa mengetahui semua rahasia ayah ibunya karena bayi sudah semakin jelas mendengar semua pembicaraan ayah ibunya apapun yang anda bicarakan, nyanyikan, atau hal-hal apapun yang mungkin memang anda ingin bicarakan dengan si bayi sudah dapat ia dengarkan. Alis mata dan kelopak matanya pun sudah semakin jelas terbentuk. Otak bayi pun sudah terbentuk baik walaupun perkembangannya masih terus akan berlangsung hingga bayi anda lahir serta berkembang sampai balita. Apabila bayi anda laki-laki maka akan terbentuk testis dan mulai menghasilkan sperma tetapi dalam bentuk yang sangat sederhana. Mata bayi anda sudah terbentuk baik walaupun warna mata bayi anda masih belum jelas. Pankreas bayi sudah mulai memproduksi insulin. Paru-parunya semakin berkembang untuk mempersiapkan bayi untuk bernafas.

Pada akhir bulan-6 ini berat rata-rata bayi anda adalah 600-610gram dengan tinggi kurang lebih 30 cm.

Kondisi ibu memasuki kehamilan bulan-5:

Dengan kondisi tubuh yang mulai tidak proporsional dengan berat badan yang bertambah maka anda yang sudah terbiasa melakukan olah raga secara teratur sebelum hamil, sebaiknya tetap pertahankan kebiasaan olah raga tersebut. Kegiatan ini juga sangat bermanfaat bagi bayi dan tubuh anda. Tubuh akan lebih berenergi, dan memperbaiki kualitas tidur karena olah raga dapat memperlancar peredaran darah anda, mengurangi pegal-pegal dipersendian tubuh anda atau kelelahan punggung.
 
Selama kehamilan olahraga yang dapat anda lakukan adalah olah raga yang ringan antara lain: jalan kaki dengan kecepatan yang cukup, bersepeda dengan kecepatan yang cukup, yoga, renang (tetapi harus diperhatikan suhu air yang tidak terlalu panas atau terlalu dingin), melakukan stretch dan relaksasi.

Kehamilan juga dapat membuat anda mengalami sulit tidur. Hal ini dapt terjadi karena anda jadi sering berkemih di malam hari atau perut anda sudah mulai membesar yang membuat anda sedikit sulit dengan posisi tidur karena sudah mulai merasakan ada rasa mengganjal. Posisi tidur pada saat kehamilan cukup mengganggu, tapi hal ini hanya akan berlangsung selama beberapa minggu yang selanjutnya akan lebih terbiasa.

Untuk mengurangi kesulitan tidur pada saat kehamilan bisa dilakukan dengan mengubah posisi tidur yang lebih nyaman. Posisi tidur yang disarankan adalah tidur dengan posisi miring ke arah kiri dan menyelipkan bantal diantara kaki. Selain posisi tidur tersebut mungkin anda juga dapat merubah ke arah lain atau menggunakan guling sebagai alternatif. Lambat laun anda akan menemukan posisi tidur yang nyaman buat anda. Sebelum tidur juga sebaiknya mengurangi asupan minuman, tetapi pengurangan ini dalam porsi yang wajar dan tidak menyebabakan anda dehidrasi, atau usahakan untuk melakukan olah raga di siang hari karena olah raga yang teratur akan membuat peredaran darah lebih lancar dan mudah tidur.

Selain sulit tidur pening ataupun pusing juga bisa anda rasakan . Pening ini bisa terjadi karena tekanan akibat meluasnya rahim anda pada jaringan darah di urat. Selain itu, posisi yang tiba-tiba bangun akan menimbulkan berubahan aliran darah di otak seiring dengan perubahan posisi secara tiba-tiba.  Pening ini terjadi apabila anda bangun dari tiduran secara tiba-tiba atau kelaparan dan kehausan, kepanasan (berendam di air panas terlalu lama atau berjalan di luar dengan panas terik), kurang darah (anemia).

Bila anda mengalami pening setelah bangun dari tidur maka sebaiknya apabila anda bangun dari posisi tidur atau tiduran sebaiknya anda tidak langsung berdiri melainkan bangun terlebih dahulu, lalu duduklah sebentar, lalu taruhlah kaki disamping tempat tidur anda dan kemudian bangunlah. Apabila anda pening karena kurang darah maka langsung konsumsilah suplemen tambahan atau makanan yang mengandung zat besi.

Pada bulan-5 ini bayi sudah mulai dapat mendeteksi suara yang ada disekitarnya, terutama suara ayah dan ibunya, karena bayi setiap hari sudah sering mendengar pada saat ayah dan ibunya sedang berbicara. Ada beberapa pendapat yang menyatakan bahwa dengan memperdengarkan musik terutama musik klasik pada saat bayi masih di dalam kandungan dapat membuat bayi akan lebih tenang ketika sudah lahir dan memang setelah bayi lahir kemudian diperdengarkan musik klasik yang sama tersebut  bayi akan lebih tenang. Hal ini terjadi karena bayi sudah terbiasa mendengarkan musik dengan tempo yang tenang yang selama ini dia sudah kenal dan musik inilah yang membuatnya relaks. Selain memperdengarkan musik memang dianjurkan untuk memulai bercanda dengan bayi yang anda kandung mungkin akan terlihat aneh tapi hal ini bisa membuat hubungi orang tua dan bayi terjalin sejak dini.

Pembentukan organ bayi :
Perkembangan bayi anda sudah berbentuk manusia di fase ini. Lemak sudah mulai terbentuk di bawah jaringan kulit bayi anda yang akan berguna untuk mempertahankan suhu tubuh bayi pada saat lahir. Anda sudah mulai dapat merasakan tendangan dari bayi anda, tangan dan kaki bayi sudah mulai bergerak secara fleksibel.

Apabila bayi anda laki-laki maka kelaminnya sudah dapat terlihat, sedangkan apabila bayi anda perempuan rehimnya dan tube fallopinya terbentuk. Perkembangan vital pada bayi sudah hampir selesai, di minggu selanjutnya hanya perkembangan fungsinya menjadi lebih sempurna untuk dipersiapkan melihat dunia. Jantung bayi anda sudah bekerja semakin baik. Apabila bayi berjeniskelamin perempuan maka dibulan ini rahim bayi sudah mulai berkembang dan sudah menghasilkan 6 juta sel telur pada indung telurnya (ovarium) tapi jumlah ini akan menurun pada saat bayi dilahirkan menjadi sekitar 1 juta sel telur. Pada kulit luar bayi akan terbentuk suatu lapisan tipis yang akan melindunginya selama bayi mengambang di amniotic fluid (ketuban) atau yang disebut dengan vernix. Bayi sudah mulai dapat melakukan kegiatan tidur seperti layaknya bayi yang telah lahir. Apabila bayi yang di kandung adalah bayi perempuan maka ovarium bayi sudah mulai terdapat sel telurnya. Selanjutnya, ginjal bayi terus bekerja yang juga mengeluarkan urine. Akar dari rambut bayi sudah mulai berkembang.Kaki bayi anda sudah berkembang baik dan anda sudah mulai merasakan tendangannya. Indera pendengaran, pengelihatan, indera perasa dan penciuman sudah mulai berkembang.

Pada akhir bulan-5 ini berat rata-rata bayi anda adalah 300-400 gram dengan tinggi kurang lebih 25 cm.

Kondisi ibu memasuki kehamilan bulan-4:
Anda mungkin akan merasakan nyeri di ulu hati, hal ini terjadi terutama pada kehamilan pertama. Rasa nyeri ini dapat disebabkan karena adanya perubahan hormon progesteron ataupun adanya perubahan secara fisikal dari tubuh anda, yaitu dari membesarnya rahim anda yang menekan perut ke arah atas yang dapat menimbulkan peningkatan asam ke esophagus. Rasa nyeri ini dapat anda minimalisasikan dengan mengurangi makanan yang berminyak, makan yang terlalu banyak, mengatur pola makan sehari 6 kali dengan porsi yang sedikit daripada makan 3 kali sehari dengan porsi yang besar, menghindari memakai pakaian yang terlalu ketat.

Apabila ketika anda menyikat gigi anda dan dari gusi anda keluar darah maka hal ini juga salah satu kemungkinan terjadi pada saat kehamilan. Terjadinya pendarahan dari gusi ini juga disebabkan adanya peningkatan hormon. Hormon ini menyebabkan gusi lebih sensitif yang mengakibatkan timbulnya karang gigi dan hinggapnya bakteri di gusi anda yang dapat membuat kondisi gusi semakin memburuk. Sangat disarankan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut anda. Selama kehamilan sebaiknya menghindari makanan yang mengandung gula tinggi selain untuk menghindari diabetes selama kehamilan (Gestational diabetes) dan juga untuk melindungi gigi anda. Setelah anda mengkonsumsi makanan yang manis segeralah menyikat gigi anda untuk menghindari penumpukan sisa makanan di gigi, selain menyikat gigi anda sebaiknya juga cobalah untuk meyikat lidah, perbanyaklah mengkonsumsi Vitamin C yang dapat mengurangi gusi berdarah (gunakan dalam dosis kecil atau sesuai dengan petunjuk dokter) dan Kalsium yang dapat memperkuat kondisi gusi anda. Apabila dibutuhkan tindakan intensif terhadap gigi dan gusi anda sebaiknya konsultasikan dengan dokter gigi anda dan informasikan kehamilan anda.

Pada masa kehamilan kemungkinan terjadi penymbatan pada hidung anda tanpa disertai sakit flu. Ini biasanya terjadi karena terjadinya peningkatan hormon pada tubuh selama kehamilan yaitu hormon progesteron dan estrogen yang menimbulkan peningkatan dan pelebaran aliran darah di tubuh ke jaringan membran mucose di hidung yang menyebabkan hidung menjadi lebih lemah, lembut dan berair. Selain itu apabila anda memang mempunyai kecenderungan allergi, maka selama kehamilan alergi anda juga mungkin akan menjadi lebih parah atau mungkin anda menjadi lebih sensitive/alergi pada saat hamil dibandingkan pada saat anda sebelum hamil terutama terhadap be-bauan yang kuat seperti asap pembakaran, bau masakan, asap rokok.

Apabila anda mengalami hidung tersumbat tanpa disertai dengan flu anda dapat menggunakan nasal spray yang bukan bersifat obat tetapi yang terbuat dari air garam. Selain itu anda dapat juga menggunakan uap air untuk beberapa menit saja sampai hidung tidak tersumbat. Konsumsi-lah vitamin C karena vitamin ini dapat memperkuat jaringan kapiler anda. Selama anda menggunakan vitamin C sebaiknya gunakan dosis kecil atau sesuai dengan petunjuk dokter.

Pembentukan organ bayi :
Anda tidak perlu takut bayi anda akan kelaparan dan tidak ada warung karena anda sudah dapat menyerap makanan dan mendapatkan oxygen melalui placenta. Placenta Bayi anda sudah bisa menundukan kepala karena lehernya sudah semakin panjang. Bayi anda sudah memproduksi urine dan mengeluarkannya pada amniotic fluid (ketuban), cairan inilah wadah dimana bayi anda mengambang dan cairan ini tidak membahayakan anda ataupun bayi anda. Tubuh mungil bayi anda sudah mulai ditumbuhi dengan bulu halus di seluruh tubuhnya atau yang disebut dengan Lanugo. Bayi anda sudah mulai memproduksi kelenjar tyroid , selain itu bayi anda juga sudah mulai terbentuk kelenjar yang menentukan sebagai laki-laki atau perempuan, bagi bayi laki-laki mulai terbentuk kelenjar prostate dan bagi bayi perempuan mulai terdapatnya ovarium yang berpindah dari perut (abdomen) ke arah pelvis. Bayi mungil anda sudah mulai bisa menghisap ibu jarinya yang mungil.Kakinya sudah mulai tumbuh dan memanjang, dan tangannya sudah membentuk lebih proporsional sesuai dengan tubuhnya. Tangan dan kaki bayi anda sudah mulai berfungsi dan bergerak walaupun anda masih belum bisa merasakan pergerakannya, selain itu jari mungil kaki dan tangannya telah dilengkapi dengan kuku yang mulai timbul. Jaringan kulit bayi anda masih sangat halus. Alis mata bayi anda sudah mulai terbentuk dan mata bayi anda sudah bisa menangkap adanya cahaya. Anda sudah mulai bisa menyiapkan perlengkapan bayi yang berwarna merah muda atau biru, karena di minggu ini anda sudah bisa melakukan check ultrasonography (USG) untuk melihat jenis kelamin bayi anda.

Pada akhir bulan-4 ini berat rata-rata bayi anda adalah 100-120 gram dengan tinggi kurang lebih 11 cm.

Kondisi ibu memasuki kehamilan bulan-3:
Tidak terlalu berbeda dengan kondisi anda sebelumnya, anda lebih merasa gejala-gejala tersebut lebih berkurang.Hanya saja anda akan lebih merasakan peningkatan nafsu makan, bahkan terkadang anda terbangun tengah malam karena anda ingin memakan atau mengkonsumsi makanan atau minuman tertentu. Pada beberapa wanita bahkan ada dorongan untuk terus menerus makan.

Sering dengan tingginya nafsu makan anda maka akan terjadi kenaikan berat badan anda, kenaikan berat badan ini adalah hal yang biasa terjadi pada kehamilan terutama meningkatnya kebutuhan nutrisi bagi si ibu dan si bayi. Seiring dengan kenaikan berat badan ini tentu saja ada beberapa efek yang timbul diantaranya akan timbulnya gurata-guratan putih atau yang lebih dikenal dengan stretch marks disekitar perut anda.Timbulnya stretch marks ini terkadang disertai dengan rasa gatal. Stretch mark ini terjadi karena meningkatnya berat badan anda yang tentu disertai dengan melebarnya kulit dibagian perut anda.

Untuk itu menjaga pola makan yang baik adalah hal yang paling mudah dilakukan untuk mengurangi efek stretch mark karena selama kenaikan masih dalam batas yang wajar kira-kira 2 -3 kg selama trisemester pertama maka kemungkinan melebarnya jaringan kulit tidak terlalu besar, selain itu dimungkinkan juga untuk mengoleskan stretch marks lotion untuk mengurangi rasa gatal.

Dengan nafsu makan yang tinggi anda tentu tidak ingin bentuk tubuh anda menjadi sangat membesar karena terus makan atau nyemil untuk itu kita perlu mengurangi asupan yang berlebihan dengan menyiasatinya sebagai berikut:

1. Gantilah cemilan tinggi lemak dengan mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan serat dan vitamin    seperti apel, jeruk, mangga, strawberry
2. Minumlah susu sebagai tambahan kalsium buat bayi
3. Hindarilah makanan yang berminyak seperti gorengan
4. Banyaklah minum air putih dan kurangi minuman yang mengandung gula tinggi untuk  menghindari tingginya kadar gula dalam darah. Apabila anda sedang berjalan-jalan dipanas terik anda boleh meminum air dingin tetapi diusahakan mengkonsumsi air putih bukan air minum kemasan dingin yang tinggi gula;
5. Konsumsilah karbohidrat kompleks yang biasanya terdapat pada beras merah, roti gandum.
 
Pada beberapa wanita memasuki kehamilan bulan-3 ini akan mengalami sakit kepala, atau pusing-pusing atau migrain. Ini normal hal ini terjadi karena adanya perubahan peningkatan hormon pada tubuh wanita. Perubahan peningkatan hormon wanita ini juga mendukung timbulnya stress, atau kelelahan. Untuk mengurangi sakit kepala tersebut disarankan untuk melakukan kegiatan yang ringan seperti melakukan yoga atau meditasi atau mengirup udara segar sambil melihat pepohan dengan hembusan angin yang sepoi-sepoi, lebih banyak beristirahat dan tidur yang cukup tetapi juga tidak kebanyakan tidur karena efek dari kebanyak tidur juga akan mengalami pusing-pusing. Buatlah perasaan anda se-relax mungkin dengan keadaan sekitar yang menunjang.

Beberapa tes kesehatan yang disarankan :
1. Tes urine
   Tes ini dilakukan untuk menentukan kadar gula dan protein anda. Apakah anda mengalami gestation diabetes atau diabetes yang dialami pada saat hamil dan akan hilang bersamaan pada saat anda melahirkan, ataupun anda penderita diabetes sebelum kehamilan. Keadaan tersebut harus lebih diperhatikan dan didampingin oleh dokter spesialis.
2. Pengukuran berat badan dan tekanan darah anda
3. Detak jantung pada bayi anda

Pembentukan organ bayi :
Bayi anda sudah mulai bergerak tetapi anda belum dapat merasakan gerakan bayi anda, akar rambut pada bayi anda sudah mulai terbentuk, bayi and mulai mengepalkan tangannya, dan bayi anda sudah bisa membuat sidik jari di ‘Hall of Fame’ di tubuh anda. Jemari mungil tangan dan kaki bayi anda sudah dilengkapi dengan kuku yang masih sangat lembut. Ukuran kepalanya sudah mendekati setengah dari ukuran kepala bayi yang telah lahir, dan kelopak mata bayi anda sudah mulai berkembang, Selanjutnya pada fase ini bayi anda sudah mulai mendapatkan nutrisi dari placenta yang sudah bekerja. Pada akhir bulan-3 ini jenis kelamin bayi anda mulai terbentuk sebagai laki-laki atau perempuan. Seiring bekerjanya organ bayi anda, bekerja pula ginjal dari bayi anda dengan menghasilkan cairan amniotic yang terdiri dari air dan juga mulai menghasilkan urine.

Pada akhir bulan-3 ini berat rata-rata bayi anda adalah 14-15 gram dengan tinggi kurang lebih 5,5 cm.

Kondisi ibu memasuki kehamilan bulan-2 :
Anda akan merasakan morning sickness dengan merasakan mual-mual pada saat pagi hari atau pada saat anda mencium bau yang agak menyengat, selain itu anda akan lebih merasakan asam pada mulut anda dan berakibat terjadinya produksi saliva/ludah yang berlebihan dengan hal ini dapat diredam dengan menyikat gigi lebih sering atau memakan permen yang mengandung rasa mint atau pedas yang rendah gula atau memakan buah dengan rasa yang asam seperti mangga muda.

Minggu berikutnya dari awal memasuki bulan-2 anda akan merasakan tekanan pada perut bawah,dan juga akan lebih sering berkemih hal ini disebabkan karena terjadinya pembesaran pada rahim yang terletak di pelvis dimana letaknya berdekatan dengan saluran kemih dan menekan saluran kemih, selain itu pada kehamilan akan menimbulkan pertambahan cairan pada tubuh yang menyebabkan ginjal bekerja lebih berat dengan melepaskan cairan lebih cepat.

Payudara anda akan lebih besar, lebih berat dan lebih kenyal. Selain itu bagian aerola dan nipple juga akan membesar dan akan terjadi perubahan warna menjadi lebih gelap. Hal ini terjadi karena adanya perubahan hormon pada tubuh anda sebagai persiapan untuk memproduksi susu. 

Beberapa wanita akan sedikit terjadi perubahan emosional, seperti lebih mudah emosi atau mood naik turun, sering merasa ketakutan tiba-tiba, atau terkadang lebih gembira dan merasa bahagia, lebih sensitif atau tiba-tiba ingin mendapatkan sesuatu atau memakan sesuatu pada saat itu juga dan sifat-sifat emosional lain yang juga sering terjadi pada saat sebelum menstruasi (Pre Menstrual Syndrome).

Beberapa test kesehatan yang disarankan :
1.Test darah
antara lain untuk mengetahui a. Golongan darah, Rhesus (Rh) anda dan memeriksa apakah anda mengalami anemia atau tidak; b. Kadar gula darah apabila memiliki garis sejarah keturunan penderita diabetes dan terhadap orang yang memiliki tekanan darah tinggi, atau yang mengalami kenaikan berat badan yang berlebihan pada kehamilan sebelumnya.
2. Test Torch (Toxoplasma, Rubella, Chlamidya, HSV-II)
untuk mengetahui apakah terdapatnya virus tersebut dalam tubuh anda.

Pembentukan organ bayi :
Jantung bayi sudah mulai berdetak. Organ lain pada bayi seperti paru-paru, pankreas dan otak sudah mulai terbentuk dan berkembang dengan baik, mata bayi anda sudah mulai membentuk lensa, hidungpun sudah mulai terbentuk, aliran darah dan darah pun mulai mengalir, tangan dan kaki mulai terbentuk dengan jari-jarinya. Pada akhir bulan-2 bayi [anjang bayi anda kurang lebih 1,7 cm dan berat 1 gram.

Hal yang perlu diperhatikan :
- Jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung MSG(pada beberapa orang akan menyebabkan pusing)
- Jangan mengkonsumsi makanan mentah atau setengah matang
- Sebaiknya tidak meminum minuman yang mengandung caffeine dan alcohol.
- Silahkan berbelanja kebutuhan kehamilan dengan membeli baju ukuran yang lebih besar disarankan untuk membeli BH dengan ukuran yang lebih besar agar dapay mendukung payudara anda.
- Lebih banyak beristirahat dan melakukan kegiatan dengan relax yang dapat membuat diri anda bahagia,  anda bisa melakukan hobi santai anda selama masa kehamilan.

Kehamilan pada bulan-1 atau awal kehamilan merupakan masa kritis dari tahap awal perkembangan janin.

Pengertian yang benar mengenai pertumbuhan janin yang mulai hadir di dalam perut Sang Ibu sangat perlu diperhatikan. Antara lain :
- menjaga fisik dengan benar (jangan sampai kelelahan)
- menjaga emosi (jangan mengalami stress yang berlebihan)
- makan makanan yang bergizi
- segera berkonsultasilah dengan dokter kandungan / bidan
 
Pada bulan pertama ini, tubuh Sang Ibu belum mengalami perubahan yang menonjol, ini yang menyebabkan sebagian besar Ibu tidak menyadari bahwa dirinya sedang hamil.
 
Secara umum perubahan emosi Sang Ibu yang labil sudah mulai terlihat kadang marah / bahagia / menangis secara tiba-tiba tanpa ada alasan yang jelas. Diharapkan para Suami harus bisa memahami atau mengerti akan keadaan ini, sehingga emosi Sang Ibu tidak akan menjadi semakin buruk. Pada tahap ini juga Sang Ibu akan mulai mengalami kondisi morning sickness.

Gejala mual ataupun muntah - muntah akan dirasakan, dikarenakan terjadi perubahan hormon dan juga emosi di dalam dirinya tanpa dia sadari yang muncul karena perasaan tertekan, perubahan selera makan, perubahan berat badan dan lain - lainnya. Oleh karena itu sangat diharapkan dukungan dari seluruh anggota keluarga.

Perkiraan janin usia 28 hari

Buat para calon ibu yang lagi nunggu nunggu yang namanya hamil itu kadang kadang buar debar debar,…dag,…dig,..dug,…der,….,

Beberapa hal yang bisa di lakukan utk meastikan apakah telatnya si bulan datang itu adalah hamil,..
1. Di test tu dgn beberapa alat yg banyak beredar di Apotik misalnya,….Test Pack,…Pokoknya tanya aja sama yg jaga tu apotik.
2. Setelah test itu LOLOS pastikan ke Dr Kandungan utk meyakinkan kalo emang tanda tandanya sdh bener
3. Biasa nya si Dr nyarankan Test Leb lagi,…kalo ni proses sdh di lalui yakinlah bahwa anda sudah mesti siap siap menjadi Calon Ibu ,…hehehe selamat ya.