Informasi kesehatan ibu dan anak » Blog Archive » Antisipasi penyakit turunan

Antisipasi penyakit turunan – OBESITAS

October7

“Mencegah lebih baik daripada mengobati”. Oleh sebab itu cegahlah penyakit agar tidak sampai mampir pada anak. Lakukanlah observasi melalui data riwayat kesehatan keluarga. Dengan demikian kita dapat melakukan antisipasi agar jangan sampai penyakit warisan yang tidak diinginkan itu diidap oleh anak kita.

Jika penyakit turunan dialami anak sejak lahir, kita tidak boleh menyerah pasrah. Lakukan berbagai usaha agar anak dapat hidup layaknya anak normal.

Penyakit apa saja yang dapat diturunkan orangtua ataupun keluarga kepada anak ?

OBESITAS

Obesitas adalah kelebihan berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak tubuh yang berlebihan. Anak dikatakan obesitas bila berat badannya lebih dari 20% dari berat ideal. Faktor keturunan merupakan hal yang mempengaruhi terjadinya kegemukan. Dari hasil penelitian di Amerika Serikat dilaporkan bahwa anak-anak dari orangtua normal mempunyai peluang 10% menjadi gemuk. Peluang itu akan bertambah menjadi 40-50% bila salah satu orangtua menderita obesitas dan akan meningkat 70-80% bila kedua orangtuanya menderita obesitas.

Oleh karena itu bayi yang lahir dari orangtua yang gemuk akan mempunyai kecenderungan menjadi gemuk. Gemuk disaat bayi atau anak-anak mempunyai kemungkinan sulit menjadi kurus pada waktu dewasanya karena anak-anak sudah membentuk sel yang jumlahnya lebih dari normal.

Bukan berarti obesitas tidak dapat dicegah. Angka diatas adalah resiko karena gaya hidup sehat tetap menjadi faktor utama apakah anak mengalami obesitas atau tidak.

Cegahlah si kecil agar tidak mengalami obesitas dengan tindakan antara lain :
~ Mengurangi asupan makanan kaya gula seperti minuman ringan
~ Hindari mengkonsumsi makanan berlemak terlalu sering
~ Kurangi mengkonsumsi camilan
~ Biasakan mengkonsumsi makanan dengan gizi cukup dan seimbang
~ Konsumsilah sayuran dan makanan kaya serat
~ Lakukanlah aktivitas fisik untuk membakar kalori

Sayangilah anak anda dengan menghindarkannya dari penyakit turunan.

posted under Kesehatan

36 Comments to

“Antisipasi penyakit turunan – OBESITAS”

On June 23rd, 2011 at 3:03 am irene Says:
saya selalu cek kandungan gula dalam makanan ataupun makanan anak saya
On June 23rd, 2011 at 3:31 am cynthia Says:
samapi susupun saya selalu membaca apakan ada jkandungan gula di dlmnya krn takut obesitas anak saya
On June 23rd, 2011 at 3:33 am sarah Says:
sekarang kita hrs hati hati ya dlm memilih makanan ataupun minuman utk anak anak kita
On June 23rd, 2011 at 4:17 am clara Says:
ternyata obesitas juga bisa menurun yah, wah ga bgt deh….thx bgt yah infonya….
Trus klo anak minum susu gmn donk? Soalnya susu anakku kok manis bgt yah setelah aku cicipin.
On June 23rd, 2011 at 4:20 am rennie Says:
serem emang klo obesitas bisa nurun, kluarga suami punya riwayat obesitas, bahkan mertua ada gejala diabetes, makanya aku jaga bgt pola makan kluargaku, susu anak juga aku ganti ke susu yg no added sugar seperti anmum essential
On June 23rd, 2011 at 4:21 am sheila Says:
susah juga yah, anak kan suka makan makanan yg manis2….susu anak juga kebanyakan manis2 deh, nah klo gt lama2 anak2 pada bisa obesitas donk, huhuhu…ngeri…
On June 23rd, 2011 at 4:44 am livina Says:
slain minuman ringan. kita juga harus teliti dalam memilih susu soalnya di beberapa merk susu ternyata ada gula tamabahannya yg bikin anak kita gemuk dan ga sehat alias obesitas…..
On June 23rd, 2011 at 4:49 am vania Says:
mengerikan juga ya ternyata obesitas itu penyakit turunan….kita sebagai orang tua juga harus menjaga makan sebelum hamil dan menjaga pola makan anak kita supaya ga kegemukan….langkah awal setelah ASI pilihlah susu yg ga pake gula tambahan…..
On June 23rd, 2011 at 4:53 am dindayu Says:
Dari pas hamil aku uda menjaga pola makan dan mengkonsumsi susu yg ga manis dgn harapan semoga anakku lahir dgn normal dan tdk suka manis krn sudah dibiasain dr dalam perut…..begitu lahirpun aku beri ASI dan selepas asi aku pilih susu yg ga pake gula tambahan jadi ga takut obesitas
On June 23rd, 2011 at 5:00 am yasa Oben Says:
Twrima kasih untuk infonya bunda..saya memang lagi mendalami masalah obesitas nih.
Tiap hari kerjaannya gugling ajah. maklum punya anak kecil, jadi serem juga sama kesehatannya.
Apalagi yang saya baca di artikel2 lain susu formula menyebabkan obesitas juga. Tapi sekarang sih cukup bisa tenang, karena sudah nemu nih susu yang bebas gula tambahan, sehingga gak takut anakku obesitas gan penyakitan
On June 23rd, 2011 at 5:48 am Rara Says:
makanya kasih susunya yg no added sugar dong, jd ga mengandung gula berlebih.. kan kasian anak kita kalo kegemukan..
On June 23rd, 2011 at 5:49 am ceuwida Says:
biar anakk ga obesitas pola majan harus kita jaga mommy, jgn biasain mkn gula terlalu byk ga baik , kasian kan kl kecil2 udh obesitas
On June 23rd, 2011 at 5:51 am bimbim Says:
anak sepupuku obesitas kasian deh mom, krn dari kecil pola makan nya ga bener… susunya juga yg pake added sugar, jdnya gt deh kasian skrg jd byk kena penyakit ini itu
On June 23rd, 2011 at 9:03 am yuna Says:
obesitas bila dibiarkan dapat menyebabkan timbulnya banyak penyakit seperti diabetes hingga sakit jantung..
maka sangat penting untuk menjaga asupan gula dari sejak usia dini, karena gula terutama gula tambahan itu menjadi salah satu penyebab utama obesitas..
On June 23rd, 2011 at 11:49 am lilian Says:
waduh…
serem banget nih ngomongin obesitas..
jadi inget temenku yang dari smp dah gendut banget..
padahal dikeluarganya dia berat badan sodara2nya normal2 aja..
brarti polamakannya nih gak beres..
On June 23rd, 2011 at 11:50 am paty Says:
wah.. serem juga yah obesitas itu,.
apalagi kalau ada keturunan soal obes..
brarti dari kecil asupan gizinya harus diatur yah..
On June 23rd, 2011 at 11:52 am tania Says:
doh.. aku ada keturunan obesitas nih..
nenekku ndut banget..
jadi serem nurun ke anak deh kalo gini…
ada solusi gak yah harus gimana?
apalagi anakku doyan banget sama yang manis2..
yang ada tar obes + diabet lagi…
On July 31st, 2011 at 11:44 pm arienta Says:
iya obesitas juga akibat dr anak anak kita mengkonsumsi gula tambahan dlm susu atau dl makanan juga
On August 1st, 2011 at 12:26 am susan Says:
kita mulai dari kesukaan anak anka kita yaitu susu nya coba cek deh ada ga gula tambahannya
On August 1st, 2011 at 12:27 am irene Says:
ternyata susu juga ada gula tambahannya ya ?
On August 1st, 2011 at 1:04 am mama risa Says:
ah ngerinya ngomongin obesitas soalnya dulu waktu kecil aku sempet kegemukan krn pola makannya kacau bgt, sering ngemil, makan ga teratur dan ga pernah makan sayur….pas uda agak besar aku malu sendiri soalnya tiap diajakin main basket ga pernah mau soalnya cepet cape….akhirnya mamaku suruh diet, kurangin makan manis dan olahraga tiap hari…untungnya skrg uda nggak….senangnya
On August 1st, 2011 at 1:21 am vin Says:
untuk merubah pola makannya ya sebaiknya dr apa yg sering dkonsumsi…..spt susu dan menu makan sehari”….dan biasain olahraga secara rutin supaya badan sehat dan kalori terbakar
On August 1st, 2011 at 2:21 am riany anche Says:
iya memang ada, makanya untuk pemilihan sufor anak bunda harus cermat deh ya kalau ga anak bunda bisa jadi obesitas, terutama yang memang ada bakat turunan diabetes..
On August 1st, 2011 at 2:23 am lisa charisa Says:
emang susu formula bisa jadi pemacu obesitas yah?? kalau iya terus harus cari susu formula yang seperti apa ya??
On August 1st, 2011 at 3:11 am desy Says:
ih bikin parno aja, masa susu anak bisa bikin obesitas???
On August 1st, 2011 at 3:14 am regina Says:
bukan susu anak kali yg bikin obesitas, tp kandungan gula yang ada di susu…sebenarnya bukan hanya susu, makanan lain juga banyak mnegandung gula tambahan, apalagi cemilan2, nah jd klo mau menghindari resiko obesitas yah kurangi asupan gula tambahan
On August 1st, 2011 at 3:16 am shiela Says:
klo da ada gejala sih baiknya da jaga bgt yah ama yg namanya gula, kayak temanku tuh ampe nasinya ganti beras merah, gula seminum mungkin pemakaiannya
On August 1st, 2011 at 5:44 am yuna Says:
salah satu pemicu obesitas itu karena kelebihan konsumsi gula..di susu juga ada tambahan gulanya..
jadi lebih baik beri anak susu yg tanpa gula tambahan untuk meminimalkan resiko obesitas..
On August 1st, 2011 at 6:18 am Sasya Says:
obesitas itu bahaya ya.. itu akibat dari bahayanya gula tambahan ya, lebih baik jangan makan yang terlalu banyak mengandung gula tambahan deh ya. jaga pola makan deh.
On August 1st, 2011 at 6:21 am Siska Says:
waduh mesti jaga pola makan anaknya nih jangan sampai konsumsi terlalu banyak gula berlebih. bahaya buat si anak, jangan sampai kena obesitas. kasihan anaknya.
On August 1st, 2011 at 6:23 am Tasya Says:
harus seimbang nih masukan makanannya dan aktifitasnya biar ada pembakaran lemaknya ya.
On August 1st, 2011 at 8:04 am endah Says:
kalau memang sudah ada keturunan obesitas,biasanya makan sedikit pun jadi daging..hehe..
agar resiko obesitas tidak semakin besar,sebaiknya menjaga asupan konsumsi harian..dengan banyak makan buah,sayur dan juga mengurangi yg manis2..
bila perlu,minum susu pun dipilih yg tanpa gula tambahan..
On August 1st, 2011 at 8:38 am yani Says:
untuk mengantisipasi obesitas,dari sejak kecil anak harus sudah diajarkan untuk hidup sehat..
baik dari menjaga pola makan,juga harus banyak beraktifitas agar lemak tidak menumpuk di tubuh..
berikan anak susu yg tanpa gula tambahan dari selepas asi,agar anak tidak terbiasa dengan rasa manis..
On August 1st, 2011 at 12:51 pm Winnie Says:
wah ngeri jg ya buat yg ada riwayat diabetes….
On August 1st, 2011 at 12:52 pm Rara Says:
iya deh ngeri bgt sampe susu formula yg tadinya kita percaya buat ngasih nutrisi bagus ke anak jadi malah bikin penyakit
On August 1st, 2011 at 12:53 pm Sally Says:
untung anakku udah minum susu no added sugar sejak sebulan lalu… tinggal ngurangin makanan manisnya aja deh!!